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硬くしないためには?

「動きによる張力(伸び縮み)」

 が必要なのです!

筋膜の模式図
筋膜の模式図


左:運動している線維   右:運動していない線維

 

張力が圧電機というイオンの流れを生み出しそれが

細胞に刺激をするし、コラーゲン線維を伸び縮みさせることで

整えるようになっているのです。

 

人間も動物、動かなければ病気になるってことです。

 

新しい健康法なんて存在しない。新しいものを探しても見つからない。

もう新しいものはないんです。

 

腰痛、肩こり

もっと身体を動かせっていう身体の声ではないでしょうか?

(私も含めてですが・・・)