拝志コンディショニングルーム
筋膜の治療しています。
①偏り
筋膜が硬化する原因のほとんどが・・
生活が便利になった分、
身体をまんべんなく動かす機会が少なくなった…
原因がここにあると私は考えます。
要するに「偏り」と「運動不足」
立ちっぱなしの仕事・生活
座りっぱなしの仕事・生活
部屋の中で仕事する人がほとんどですね。
あまり動かないので、もちろん身体の循環は悪くなります。
それだけではなくて
以外と知られていないですことですが
じっとして長時間いることは、
動かない状態を維持する筋の使い方をしているのです。
この筋活動を、等尺性収縮：とうしゃくせいしゅうしゅく
＝同じ筋の長さで筋力を発揮する収縮しています。
座っている時など、静止している姿勢は、
ほとんどが、等尺性収縮という筋収縮の状態です。
だから、座っているだけでも疲れるのです！